SofaVolta 99, 24 Maret 2026
Rilis Tiap Selasa | "Hal tersulit adalah keputusan untuk bertindak, sisanya cuma ketekunan." (Amelia Earhart, pilot dan penulis Amerika)
Menu SofaVolta 99, 24 Maret 2026:
VOLTARAGA: Libur Panjang Buat Healing Fisik dan Mental
VOLTATEKNO: Drone Burung Tinggal Nunggu Waktu
VOLTAVILLA: Sebuah Rumah di Edinburgh yang Nyaman di Musim Dingin dan Adem di Musim Panas
VOLTABACA: Pilgrims Book House, Surga Buku Di Jalur Pendakian Himalaya
VOLTASINEMA: “90 Meters” (90メートル), “Fantasy Life”
VOLTARAGA
Libur Panjang Buat Healing Fisik dan Mental
Siapa sih yang nggak seneng sama libur panjang? Apalagi kalo ketambahan pake jatah cuti. Apalagi kalo nggak kemana-mana, nggak mudik juga. Wiii rasanya pengin deh healing sepuasnya deh.
Cuman ati2 gaess, healing bisa bikin capek. Tujuan healing kan buat nyegerin fisik dan mental. Kalo sampe capek artinya sudah bukan healing lagi, tapi exhausting alias capek. Nggak bikin seger lagi dong.
Bisa jadi karena ada banyak rencana atau itinerary, jadinya kurang enjoy sama kegiatan healing di hari libur. Kek ada “beban” pengin ngerasain semuanya, pengin ngedatengin semuanya. Pas kenyataannya nggak sesuai ekspektasi, jadinya stres dan ujung-ujungnya capek.
Nah, cara healing di hari libur supaya bisa refresh fisik dan mental adalah memilih aktivitas yang paling disenengin gaess. Trus ya udah jalanin itu selama liburan. Semisal kamu nggak tau atau bingung mau ngapain aja, simak nih beberapa ide buat ngejalanin liburan panjang buat kamu yang milih stay aja di dom kamu.
Healing produktif. Ini buat kamu yang haus banget sama pengetahuan dan skill. Libur panjang dimanfaatin buat upgrade diri, selepas libur panjang jadi lebih smart.
Ada banyak aktivitas yang masuk di area ini. Pertama baca buku be it fiksi atau non fiksi terserah kamu. Mulai dari bacaan yang ada aja di rak buku, buku-buku yang mungkin dibeli tapi belom kesentuh lagi. Atau kalo nggak ya nyari ebooks legal di internet buat dibaca selama long holiday.
Kedua, upgrade skill lewat macem-macem cara, misal ikut kursus online gratisan atau berbayar. Mumpung liburan nih, bisa punya waktu lebih panjang buat belajar apa aja yang kamu penginin. Mulai dari subject yang jadi spesialisasi kamu sehari-hari, lanjut ke topik lainnya.
Healing santai di rumah. Ini paling didemenin karena long holiday artinya ada waktu lebih panjang buat ngelakuin ini. Tidur panjang tanpa diburu waktu kudu cuzz pagi-pagi tuh bisa nge-recharge jiwa dan raga banget.
Tapi harap ati-ati juga, kelamaan tidur bikin badan pegel-pegel, lemes, sakit kepala/pening,nyeri punggung juga. Nah ini nih yang bikin healing jadi capek. Abis bobo panjang, coba break dulu beberapa lama buat ngelamun. Wkwkwk...
Btw, itu watchlist mau dianggurin apa? Wkwkwk... Mumpung liburan panjang, makan tuh semua film-film yang selama ini masuk watchlist/playlist doang tapi nontonnya masih wacana. Mumpung masih ke-list di platform streaming gaess, entar kalo udah nggak ada baru nyesel deh.
Healing kreatif. Melukis, coloring, bikin musik, masak-masak, apapun yang jadi hobi kamu. Healing di area ini tuh bikin sesuatu yang bikin rileks tapi ada hasilnya. Melukis hasilnya lukisan, coloring hasilnya gambar jadi lebih cakep, bikin musik hasilnya lagu, masa-masak hasilnya masakan. Gitu kan?
Healing jalan-jalan di sekitaran dom. Yuks mulai kenali spot-spot buat healing di dom kamu. Kalo taman kota ataupun alun-alun kabupaten udah terlalu mainstream, coba explore spot lainnya. Boleh sendiri boleh bareng sodara atau temen biar lebih rame.
Selama ini karena terlalu sibuk jadinya kurang update sama spot-spot itu kan? Siapa tau ada spot yang jadi favorit buat next holiday.
Healing kulineran. Nah ini ini healing yang asik dan bikin kenyang. Mungkin ada feed di medsos yang kamu save doang tapi belom sempet ke situ, inilah saatnya mencicipinya.
Paling mantep kalo spot kulinernya ngumpul di satu tempat. Bisa nyambung tuh dari satu spot ke spot lain tanpa repot driving atau naek angkot lagi.
Healing self-care. Banyak banget aktivitas healing di kategori ini gaess, salah satunya olahraga. Be it gegym, jogging, renang, ataupun bersepeda, itu semua bisa bikin kesehatan fisik dan mental lebih baek lagi gaess. Just take your time dan jalanin aktivitas itu sepenuhnya.
Masuk kategori ini adalah gardening. Manfaatnya juga relaksasi, ngurangin stres dan depresi juga. Pas kita nyurahin perhatian kita sepenuhnya ke taneman yang kita rawat, semua beban di pikiran berangsur lenyap. Apalagi kalo tanemannya berhasil berbunga dan berbuah, jadi hepi banget kan?
Oke gaess, buat kamu yang masih ngejalanin long holiday, selamat healing aja yaa...
VOLTATEKNO
Drone Burung Tinggal Nunggu Waktu
Drone pake baling-baling mungkin bakal jadi kenangan. Tim ilmuwan Rutgers University di Amrik sono bahu-membahu bikin drone yang menyerupai burung gaess. Drone kek gitu biasanya disebut ornithopter.
Bentuk burung tuh keuntungannya banyak, antara lain bisa bermanuver ngelawan angin ketimbang baling-baling. Sayapnya mengepak secara fleksibel dan muter tanpa motor, roda gigi, ataupun sambungan mekanis kek drone pada umumnya. Ini berkat penggunaan material piezoelektrik yang nggerakin permukaan secara langsung, tanpa sambungan tambahan, penghubung tambahan, ataupun motor.
Pemanfaatanya di masa depan misalnya pencarian dan penyelamatan korban bencana, pemantauan lingkungan misal kalo ada kebocoran zat beracun, inspeksi ataupun eksplorasi tempat-tempat yang sulit dijangkau, dan lain-lain. Buat kirim-kirim paket di perkotaan juga bisa, karena dia bisa bermanuver di sekitar bangunan, kabel, dan orang-orang.
Sumber info: TexhXplore
VOLTAVILLA
Sebuah Rumah di Edinburgh yang Nyaman di Musim Dingin dan Adem di Musim Panas
Rumah nggak selalu dibangun seragam, karena tiap orang punya karakteristik yang beda-beda. Salah satunya rumah unik di kota Edinburgh, Inggris, ini gaess. Pemiliknya seorang arsitek bernama Richard Murphy yang ngedesain rumahnya seperti apa yang dia mau.
Gaya bangunannya modern, terlihat beda banget sama rumah-rumah kuno yang ada di situ. Ceritanya Murphy menetap di situ pas dia sedang kuliah S3. Karena mungkin seneng sama lingkungan sekitar situ, jadinya dia mutusin buat menetap.
Area tanahnya nggak gede-gede amat, cuma 11x6 meter persegi. Sedangkan luas bangunannya kurleb 8x6 meter persegi. Jadi kira-kira cuma 48 meter persegi aja tuh bangunannya.
Tapi meski terbilang sempit, rumahnya dibikin vertikal setinggi 9 lantai dong. Actually 4 lantai sih, tapi karena lantainya model split level jadinya total 9 lantai. Pemilik rumah bikin desain kayak gitu karena situasi tanahnya miring gaess.
Semua ruang yang diperluin Murphy ada. Normalnya di areal segitu palingan cuma bisa bikin ruang-ruang standar seperti living room, satu dua bedroom, kitchen dan bathroom.
Tapi selain ruang-ruang itu, dia juga bisa bikin ruang kerja dan library setinggi dua lantai gaess. Udah gitu ada garasi dan taman terbuka lengkap sama kolam ikannya. Bahkan bisa naruh bathtub pula di salah satu kamar tidur lho gaess.
Meski semua ruang itu ada dalam satu rumah yang nggak gede, rumahnya nggak keliatan bejubel juga. Keliatannya ya asik-asik aja nyaman-nyaman aja. Nih liatin deh videonya.
Rumah ini ngebawa semangat green building. Ada banyak banget jendela supaya cahaya matahari jadi ruangan nggak gelap gulita.
Penutupnya nggak pake hordeng tapi pintu kayu ataupun papan kayu macem tripleks gitu. Ngebukanya ada yang didorong/dibuka manual, ada juga yang retractable pake listrik gitu gaess. Ada juga jendela yang bisa dibuka jadi udara seger bisa masuk ke dalem rumah.
Kalo tentang temperatur, di Edinburgh cenderung dingin sih. Paling dingin pas winter tuh bisa 1 derajat, pas summer paling panas cuma 19 derajat aja which is masih termasuk sejuk sih.
Rumah ini juga ada toren bawah tanah buat nampungin air hujan. Air hujan ini dipake buat kolam ikan dan buat nyiram toilet. Bisa hemat air banget kan..
Pemilik rumah menyerap dan mempraktekkan apa yang dibilang sama arsitek Belanda bernama Alpha, sebuah rumah tuh harusnya jadi sarang burung sekaligus gua. Maksudnya, rumah jadi tempat tinggal yang nyaman baik musim panas dan musim dingin.
VOLTABACA
Pilgrims Book House, Surga Buku Di Jalur Pendakian Himalaya
Gaess, kali ini kita akan kenalan sama toko buku legendaris di Kathmandu, Nepal. Nama toko bukunya adalah Pilgrims Book House, eksis di kota itu mulai tahun 1984. Toko buku ini didirikan oleh pasutri Puspa dan Rama Nand Tiwari.
Jadi toko buku di Kathmandu ini adalah cabang dari toko pusat yang ada di kota Varanasi, India. Pasutri itu emang debut jualan buku di sana tahun 1971, awalnya pake selembar selimut di tepi jalan. Lama-lama mereka bisa bangun toko buku sampe akhirnya makin berkembang, bikin bisnis penerbitan pula.
Mungkin karena ngebaca potensi di Kathmandu, dibukalah cabang di sana dan ternyata rame dong. Apalagi kota itu kan jadi central hub pendakian ke pegunungan Himalaya, orang-orang dari seluruh dunia dateng ke situ.
Lokasi toko buku di JP Road, di distrik Thamel. Ini adalah kawasan bisnis dan perdagangan yang cukup rame. Sebelumnya toko buku ini lokasinya di jalan Chaksibari Marg. Setelah kebakaran besar tahun 2013, toko buku ini pindah di jalan JP Road sampe sekarang.
Dari depan sih keliatan biasa aja kek toko buku jadul gitu. Pas masuk, wahhh, surga buku donggg. Dimana-mana buku, buku, dan buku. Nggak heran sih kalo toko buku ini salah satu toko buku terbesar di Asia.
Pas masuk ke dalem tuh keliatan kalo toko buku ini gede banget, tiga lantai penuh buku cuyy. Nggak cuman ngejual buku, ada peta, suvenir, alat tulis, kartu pos, macem-macem termasuk barang-barang spiritual macem patung perunggu, dupa, dan kartu tarot.
Buku-buku yang dijual di situ terutama buku populer/best sellers, juga fiksi, buku-buku tentang Himalaya, pendakian gunung, sejarah, arsitektur, seni, buku anak-anak, dan lain-lain. Buku-buku tentang spiritual juga banyak banget, seperti Hindu, Buddha, Vipassana, sampe New Age.
Toko buku ini juga ngejual buku-buku langka yang jadi buruan kolektor buku. Pinter-pinter ngeksplorinnya aja, nanti bakalan nemuin buku-bukunya.
Referensi: Wikipedia, Kathmandu Days: City of Books oleh Day by Day @ Substack
VOLTASINEMA
“90 Meters” (90メートル)
Sutradara: Shun Nakagawa | Pemeran: Satoshi Yamatoki, Miho Kanno, Minami Kotona, Ito Tanaka, Nishino Nanase | Produksi: The Klockworx | Tahun: 2026 | Negara: Jepang | Bahasa: Jepang | Genre: drama | Durasi: 116 menit
Tentang Yu Fujimura, siswa SMA yang terpaksa harus jadi caregiver emaknya yang sakit ALS atau penyakit saraf yang sifatnya degeneratif. Sehari-hari emaknya cuma bisa berbaring di ranjang gaess. Kalo mau aktivitas mesti dibantu sama anaknya.
Sebenarnya ada perawat yang dateng ke rumah, tapi ya nggak 24 jam gitu. Jadi Yu juga ikut ngurusin emaknya, khususnya pas emaknya butuh ke toilet. Selain itu, Yu juga ngurusin pekerjaan rumah tangga. Fyi, emak Yu tuh single parent yaa gaess, dan Yu tuh anak satu-satunya.
Demi ngedampingin emaknya, Yu sampe ngorbanin banyak hal di sekolahnya dan terpaksa keluar dari kelab basket sekolah. Dia juga nggak mikir gimana masa depannya, termasuk cita-cita kuliah di universitas di Tokyo.
Suatu hari, lembaga yang nyediain jasa perawat kasih info kalo sudah ada layanan 24 jam. Ini peluang buat Yu buat meraih cita-citanya. Tapi dia masih ngerasa nguatirin emaknya, gimana nanti kehidupan emaknya semisal dia tinggal merantau?
“Fantasy Life”
Sutradara: Matthew Shear | Pemeran: Amanda Peet, Matthew Shear, Alessandro Nivola | Produksi: Greenwich Entertainment, Prospect Avenue, Made by Limbo, AC3 Media | Tahun: 2025 | Negara: Amerika Serikat | Bahasa: Inggris | Genre: drama, romansa | Durasi: 91 menit
Tentang Sam, paralegal yang kena PHK trus jadi babysitter anak orkay. Kek jauh banget yach bidang kerjaannya. Jadi sebenarnya di pernah sekolah hukum tapi break lama trus sampe di-DO gitu sama kampusnya. Itu bikin dia rada susah nyari kerjaan baru.
Suatu waktu dia ketemu sama psikiaternya yang nawarin loker musim panas jadi manny buat cucu-cucunya. Sam terpaksa iyain aja. Selain butuh duit, dia juga ogah nganggur karena punya gangguan kecemasan gitu.
Ya udah deh, akhirnya sampelah Sam di rumah Amanda. Dia seorang aktris, suaminya bernama David yang kerja jadi musisi.
Pasutri itu punya tiga anak cewek yang haus kasih sayang ortunya. Tapi masalahnya David tuh sibuk banget sama kerjaannya, jadinya kek nggak ngurusin keluarganya. Hubungan Amanda dan suaminya juga dingin dan rumit, soalnya jarang banget ketemu sih.
Nah karena sering ketemu dan ngobrol sama Sam, lama-lama Amanda ngerasa baper dong. Wadudu masa iya selengki sih? Ehem, keknya nggak seperti yang kita pikirkan deh.
Film ini meng-explore kesehatan mental, kehidupan kelas atas yang penuh drama, dan hubungan antara dua orang yang sama-sama kena mental di kehidupan mereka.
Seluruh konten tulisan di nawala ini ditulis oleh Todd SofaVolta, penulis dan knowledge curator yang fokus di area self development dan personal growth.
Seluruh konten teks di nawala ini tidak di-generate oleh aplikasi AI manapun.
Dilarang menyalin atau mengambil konten nawala SofaVolta baik sebagian ataupun keseluruhan untuk keperluan apapun.
Screenshot dan materi visual di nawala ini hanya digunakan sebagai ilustrasi non-komersial. Hak cipta tetap milik pemilik asli.
Sampaikan kritik dan saran membangun ke: surat.sofavolta@gmail.com atau DM ke akun X @sofavolta.
SofaVolta juga eksis di Medium, Bluesky, Thread, Instagram, juga di channel Whatsapp dan Telegram Sofavolta.