SofaVolta 111, 16 Juni 2026
Rilis Tiap Selasa, catet ya gaess... | "Selamat Tahun Baru Islam 1 Muharram 1148H" dan "Selamat Hari Raya Galungan dan Kuningan"
VOLTAPERSONA: Tentang Energy Vampire dan Energy Giver di Persosialan Kita
VOLTATEKNO: Riset Ikan Transparan Buat Memahami Otak, Riset Hexagon Ungkap Orang-orang Pengin Robot Cuma Ada di Gudang dan Pabrik
VOLTAAI: Bikin Cerita Sendiri di Story AI
VOLTAWISATA: Wisata Kereta Api Jadul di The Railway Museum Jepang
VOLTASINEMA: “All of a Sudden”
VOLTAPERSONA
Tentang Energy Vampire dan Energy Giver di Persosialan Kita
Gaess, pernah nggak kalian ketemuan and ngobrol sama temen trus ngerasa energi kita kek ngering, capek, males banget lanjutin ngobrolnya lebih jauh lagi? Atau sebaliknya, pernah nggak ngerasa recharged dan excited?
Kalo kita ketemuan sama temen atau seseorang di kategori pertama tadi, mereka adalah energy vampire atau vampir energi. Kadang juga disebut energy taker.
Kalo orang di kategori kedua disebut energy giver. Kita akan bahas satu-satu yaa gaess.
Tentang vampir energi, istilah ini pertama kali dipopulerin sama Albert J. Bernstein, Ph.D., psikolog klinis Amerika. Jadi dia pernah nulis buku judulnya “Emotional Vampires: Dealing With People Who Drain You Dry” yang terbit tahun 2000. Betewe, ada yang pernah bahas buku ini, bisa baca di sini.
Di buku itu, Bernstein njelasin tentang vampir energi sebagai orang-orang yang punya problem kepribadian seperti narsistik, antisosial, ataupun histrionik. Karakter kek gini tuh bikin nguras energi orang-orang di sekitarnya.
Capek kali kalo ketemu orang-orang seperti ini. Keknya mereka tuh nggak niat bikin hubungan pertemanan, melainkan pengin jadi obyek spotlight.
Misal nih, si vampir energi ini curhat ke kita tentang masalah dia dan kita dengerin kan. Tapi pas kita balik curhat ke dia malah dianya ogah ndengerin.
Trus kalo kita udah ndengerin baek-baek curhatan mereka, dia malah bikin kita ngerasa bersalah atau nggak cukup baik di mata mereka.
Misal nih, janjian ketemuan di coffeshop trus dianya telat sejam dan nggak ada kabar pula. Trus kan kita ngerasa esmosi kan, apalagi udah pesen minum dua kali 22 ribu alias 44 ribu perak buat nungguin dia doang. Such a wasting time and money kan?
Nah, si vampir energi ini justru bakal nyalahin kita dengan macem-macem alesan aneh. Misal nih ya, dia bilang “Elu jadi orang kaku banget sih?”, atau “Nggak empati banget yah elu, gue masih ngurus anak gue yang lagi panas.” Kitanya jadi ngerasa bersalah kan? Kurleb kek gitu sih karakter si vampir energi.
Trus pas curhat, mereka tuh sambat tentang masalah hidup mereka, kesedihan ataupun penderitaan yang mereka alami. Tujuannya supaya kita empati dan ngerasa bertanggung jawab atas kebahagiaan mereka.
Nah kalo mereka masih sedih, dia bisa nyalahin kita secara nggak langsung karena menurut dia kita kurang ngehibur mereka. What!? Jadi penginnya kita goyang gemoy gitu buat ngehibur dia? Hilihh. Wkwkwk...
Udah gitu mereka suka drama gitu gaess orangnya. Bisa dengan besar-besarin masalah atau bikin konflik. Yang parah tuh kalo mereka udah di tahap adu domba, trus nyebarin gosip, trus kan nantinya pada debat gitu kan. Bahkan sampe terjadi konflik yang ruwet antara yang pro dan kontra.
Nah disitulah maunya dia, pas semua orang panik atau bertengkar, si vampir energi ini ngerasa menang. Dia duduk manis sambil ngeliat keributan dari jauh, dimana itu bisa ngisi kekosongan emosional di dalam diri mereka. Jahat banget kan?
Oke cukup aja tentang si energi vampir ini. Mulai ngerasa esmosi nih nulisnya. WKwkwkw...
Sekarang kita bahas aja tentang energy giver gaess alias orang-orang yang bikin suasana adem. Mereka bukan macem stand up comedian yang bikin kita senyum, tapi somehow punya aura yang bikin kita senyum dan excited tiap ketemu mereka.
Ada rasa tiap ketemu mereka tapi bukan rasa sayang yaa gaess... Wkwkwkwk.. Kalo ketemu mereka bawaannya pengin cerita aja. Juga pengin denger ceritanya dia kek gimana.
Jadi para energy giver tuh orang-orang yang bikin kita seneng pas ngobrol sama dia. Kita enjoy banget duduk sama dia, bahkan sering sampe lupa waktu saking banyaknya yang diomongin.
Awalnya topik pertama trus loncat ke topik kedua, melebar ke topik ketiga dan seterusnya sampe nggak nyadar udah sekian jam. Vibesnya positif banget, bikin betah ngobrol ngalor ngidul gitu gaess.
Karakternya dia juga yang positif banget. Dia ndengerin omongan kita dengan tulus dan seksama and nggak pernah sekalipun motong obrolan kita.
Karakter energy giver ini pernah dibahas sama psikiter Dr. Judith Orloff dalam bukunya “Positive Energy: 10 Extraordinary Prescriptions for Transforming Fatigue, Stress, and Fear into Vibrance, Strength, and Love” yang rilis tahun 2004. Dia bilang kalo energy givers tuh orang-orang yang punya frekuensi emosional yang sehat yang mancarin kedamaian dan kesembuhan buat lingkungan sekitarnya.
Misal kalo kita curhat nih ya, para energy giver tuh dengerin trus solutif gitu. Dia akan kasi options misal mesti gini harus gitu meski kadang sebenernya kita udah punya gambaran harus gimana.
Pas kita achieve something, mereka juga tulus ikut ngerayain. Ada juga yang ngedoain yang baek-baek misal supaya bisa achieve lebih baik lagi kedepannya. Orang kek gitu positif banget kan gaess...
Pokoknya kita bakal ngerasa safe kalo ketemu sama mereka. Karena emang mereka nggak ada udang di balik tepung alias nggak ada maksud jelek sama kita gaess.
Bahkan kalo kita curhat tentang aib kita sekalipun, itu bakalan safe dan berhenti di dia. Nggak bakalan dia share ke orang lain. Walopun ada yang kasih iming-iming voucher buy one get one/two sekalipun, dia bakalan tetep diem.
That’s why para energy giver tuh orang-orang yang bisa kita percaya. Kalo orang-orang energy vampir tuh menuntut validasi, nah kalo si pemberi energi justru eksis buat kasih validasi keberadaan kita.
Pemberi energi nggak bikin kita ngerasa kurang. Alih-alih memeras energi emosional kita sampe kering, mereka justru bikin perasaan kita tenang dan hati kita lebih ringan.
Bacaan bermanfaat
VOLTATEKNO
Riset Ikan Transparan Buat Memahami Otak
Gaess, ada riset otak terbaru yang sepertinya bakal bikin terobosan ilmu saraf di masa depan. Jadi tim ilmuwan Janelia Research Campus Howard Hughes Medical Institute di Washington, Amerika, bikin riset otak pake ikan kecil transparan Danionella cerebrum dan AI.
Tujuan riset ini buat memahami gimana aktivitas otak bisa ngasilin perilaku, ingatan, dan pengambilan keputusan. Idenya berangkat dari evolusi manusia yang berasal dari ikan, dimana ada banyak kemiripan antara otak manusia dan otak ikan. Tapi maksudnya bukan kek ikan lele atau mujair gitu yaa gaess. Wkwkwk...
Sumber info: VPM
Riset Hexagon Ungkap Orang-orang Pengin Robot Cuma Ada di Gudang dan Pabrik
Teknologi robotika dan AI sebegitu berkembangnya, bahkan mau diterapin di sektor kesehatan dan pendidikan segala. Tapi riset terbaru dari Hexagon justru ngungkap hal sebaliknya.
Masyarakat jauh lebih nyaman kalo robot-robot ditempatin di pabrik dan gudang dibandingin di rumah sakit atau sekolah. Ini karena sektor medis dan pendidikan tuh butuh empati yang nggak dipunyai robot.
Selain itu juga publik pengin ada aturan hukum yang jelas tentang batasan kemampuan robot. Concern-nya ke keamanan data sih.
Riset ini mayan gede juga gaess, ngelibatin 9.000 orang dewasa dan 9.000 anak-anak usia 8-18 tahun. Respondennya juga dari sembilan negara lintas benua.
Sumber info: EQS News
VOLTAAI
Bikin Cerita Sendiri di Story AI
Gaess, pengin bikin cerita sendiri sesuai imajinasi kamu tapi kamu belum mahir nulis? Coba deh Story AI punya Perchance yang bakal buatin cerita sesuai yang kamu mau.
Jadi kamu jelasin ceritanya kek gimana, nama karakter-karakternya gimana, trus plot-nya pengin kek gimana. Jelasin semua sampe AI nya dapet input yang jelas gitu gaess.
Udah kelar deskripsinya, lanjut setup beberapa item aja gaess. Paragraf cerita dibuat per satu atau dua paragraf (options-nya maksimal per 5 paragraf), atau bisa juga no limit. Capek nggak tuh AI-nya? Wkwkwk....
Udah, langsung klik/tap tombol “continue story” di bawah dan taraa... Si AI nya bakal kasih kamu cerita sesai deskripsi dari kamu. Klik tombol yang sama kalo kamu pengin lanjutin ceritanya.
Dari situ kamu bisa copas ke word processor dan edit bagian mana aja yang perlu diedit. Super easy kan? AI tool ini free yaa gaess, juga nggak perlu signup.
Harap dicatet, input-nya pake Bahasa Inggris yaa gaess. Kalo kamu kasi input dalam Bahasa Indonesia, story yang dia generate nanti dalam Bahasa Inggris. Jadi perlu effort buat translate-nya.
VOLTAWISATA
Wisata Kereta Api Jadul di The Railway Museum Jepang
Gaess, di Jepang ada museum keren yang ngerekam history perkeretapian negara Sakura. Namanya 鉄道博物館 (Tetsudo Hakubutsukan) atau The Railway Museum atau Museum Kereta Api. Lokasinya di Saitama, kira-kira 30an kilometer dari Tokyo.
Jadi sejarah kereta api di Jepang tuh kira-kira berawal di tahun 1872. Masih lebih muda dari Indonesia yang kira-kira tahun 1860an. Tapi meski lebih telat eksisnya, perkembangan perkeretapian Jepang justru lebih pesat daripada Indonesia. Kira-kira kenapa tuh? Wkwkwk...
Nah museum ini tuh ngerekam perkembangan kereta api Jepang dari masa ke masa. Nggak cuman dari gambar atau video tapi bentuk fisik keretanya juga ada di situ and terbilang lengkap gaess.
Bahkan lokomotif kereta uap pertama di Jepang juga ada di situ. Juga generasi pertama kereta api Shinkansen. Ada 30an rangkaian kereta api asli dan bisa dimasukin juga dongg. Wihh, serasa balik ke masa lalu tuh...
Kalo maen ke museum itu, pengunjung nggak cuma liat-liat kereta api doang. Ada simulator beberapa tipe kereta api yang bisa dimainin.
Tapi yang paling asik di museum ini mungkin ngendarain kereta api mini. Kereta mini ini bisa dimasukin empat orang dewasa dan anak-anak, di dalemnya ada panel-panel gitu cuman keknya nggak bisa dimainin.
Jadi vibes-nya kek di dalem lokomotif sungguhan, cuman jalannya jauh lebih pelan dari kereta aslinya gaess. Jalannya otomatis di track khusus gitu, kira-kira panjangnya 300 meter.
Bukan spot wisata kalo nggak ada area kulinernya. Ya kali pengunjung kelaperan dan kehausan di museum segede itu.
Ada Ekiben shop yang ngejual bento yang biasa jadi bekel orang-orang Jepang kalo naek kereta api. Trus ada resto yang interiornya kereta makan jadul. Banyak deh pokoknya.
Jadi lengkap kan pengalaman orang-orang ngerasain sejarah perkeretaapian Jepang. Kalo dibandingi sama kereta api Jepang jaman sekarang, wahh keknya jauh banget yaa lompatannya. Takjub.
Ini ya gaess alamat The Railway Museum Jepang, kali aja pengin ke sana: 3-47 Onari-cho, Omiya-ku, Saitama-shi, Saitama-ken 330-0852, Jepang. Jam buka cek website-nya The Railway Museum yaa gaess.
Referensi: Ohayo Jepang - Kompas, Stars and Stripes - Japan
VOLTASINEMA
“All of a Sudden”
Judul asli bahasa Prancis: “Soudain”, bahasa Jepang: 急に具合が悪くなる (Kyi ni guai ga waruku naru) | Sutradara: Ryusuke Hamaguchi | Pemeran: Virginie Efira, Tao Okamoto, Kyozo Nagatsuka | Produksi: Cinefrance Studios, Office Shirous, Bitters End, Heimatfilm, Tarantula | Tahun: 2026 | Negara: Jepang, Jerman, Prancis, Belgia | Bahasa: Prancis, Jepang | Genre: drama | Durasi: 196 menit
Persahabatan tuh harusnya selamanya. Tapi gimana kalo Tuhan punya rencana lain? Ceritanya tentang dua orang sahabat, Marie-Lou Fontaine dan Mari Morisaki, yang beda latar belakang tapi berusaha saling nguatin.
Marie-Lou tuh direktur panti jompo di sekitar Paris coret yang sedang merjuangin metode perawatan lansia yang humanis tapi ngadepin banyak tantangan. Sedangkan Mari adalah sutradara teater dari Jepang sedang ngejalanin sisa hidupnya setelah divonis kanker stadium akhir gaess.
Masing-masing sedang merjuangin apa yang harus mereka perjuangin. Mereka ketemu, ngobrol, curcol, semua itu buat ngejaga kesehatan mental mereka.
Keknya mesti kuat nonton film ini deh, karena selain durasinya panjang, juga mengandung bawang. Hiks… Film ini diadaptasi dari buku kumpulan korespondensi antara Makiko Miyano dan Maho Isono berjudul “You and I – The Illness Suddenly Get Worse”.
Seluruh konten tulisan di nawala ini ditulis oleh Todd SofaVolta, penulis dan knowledge curator yang fokus di area self development dan personal growth.
Seluruh konten teks di nawala ini tidak di-generate oleh aplikasi AI atau agen AI manapun.
Dilarang menyalin atau mengambil konten nawala SofaVolta baik sebagian ataupun keseluruhan untuk keperluan apapun.
Screenshot dan materi visual di nawala ini hanya digunakan sebagai ilustrasi non-komersial. Hak cipta tetap milik pemilik asli.
Sampaikan kritik dan saran membangun ke: surat.sofavolta@gmail.com atau DM ke akun X @sofavolta.
SofaVolta juga eksis di Medium, Bluesky, Thread, Instagram, Facebook, juga di channel Whatsapp dan Telegram Sofavolta.