SofaVolta 104, 28 April 2026
Rilis Tiap Selasa | "Sukses adalah produk dari kebiasaan sehari-hari, bukan transformasi sekali dalam seumur hidup." (James Clear, penulis dan pembicara Amerika)
Menu SofaVolta 104, 28 April 2026:
VOLTAKUBIKA: Ritual Sebelum Kerja Buat Ningkatin Produktivitas
VOLTATEKNO: Keseringan Pake Chatbot AI Lama-lama Bikin Telmi; Robot Nano Bisa Berburu dan Nangkep Bakteri
VOLTAAI: Bikin Foto Produk Profesional Pake Adworker
VOLTABACA: Di Perpustakaan Ithra Arab Saudi Ada iPad Gratis Lho..
VOLTASINEMA: “Lord of the Flies”; “The Frog and the Water” (Der Frosch und das Wasser)
VOLTAKUBIKA
Ritual Sebelum Kerja Buat Ningkatin Produktivitas
Gaess, produktivitas di tempat kerja nggak selalu soal semangat tinggi yang menyertai, atau siap jiwa dan raga, siap lahir dan batin juga. Ada satu hal yang nggak kalah kuat buat produktivitas makin meningkat, yaitu ritualnya.
Ini bukan tentang mandi kembang tujuh rupa atau naruh sesajen di meja kerja ya gaess, tapi tentang kegiatan atau kebiasaan yang bisa nge-boost semangat produktivitas kita. Tiap orang beda-beda, ada yang ngerokok dulu, ada yang ngopi dulu, ada yang mesti ngobrol dulu sama orang lain misal di selasar kantor atau pantry, dan lain-lain.
Nggak setiap manusia tuh diciptakan sama, nyampe tempat kerja langsung pada sibuk kerja. Ada macem-macem aktivitas kecil yang tanpa disadari selalu dilakuin seseorang sebelum bener-bener tenggelam dalam kesibukan. Kalo mereka nggak ngelakuin aktivitas itu atau aktivitas itu terinterupsi karena satu hal, rasanya belum memulai kerja gaess.
Coba deh iseng-iseng amatin kebiasaan temen-temen kerja kamu sebelum mulai kerja. Mungkin ada yang duduk-duduk dulu sambil scroll medsos. Mungkin ada yang kudu makan ciki, atau bikin kopi/teh di pantry trus dibawa ke meja sambil ngobrol sama temen-temen di ruangan.
Mungkin ada yang butuh mean games buat manasin otak. Wkwkwk… Macem kendaraan aja. Mungkin ada VC keluarganya, kangen kali sama anaknya yang masih balita. Ada juga yang smoking sambil ngobrol sama temen beda divisi atau beda kantor di smoking area.
Pas jam kerja mulai, biasanya orang-orang udah serius di depan PC/laptop mereka. Jari-jari mereka mulai menari-nari di atas keyboard, reply email, nyiapin presentasi, macem-macem. Beberapa temen lain mulai nelponin siapa aja, temen divisi lain, supplier, ataupun customer. Semuanya udah pada sibuk sama urusan masing-masing.
Ritual sebelum kerja emang sengedampak itu ke buat produktivitas orang-orang. Nggak tau lagi kalo ritual itu ke-skip, apa mereka tetep produktif?
Kayak orang yang nggak sempet ngopi di pagi hari tuh bisa-bisa bawaannya suntuk banget. Kek ngerasa belum memulai hari kalo belum minum kopi. Wkwkwkwk...
Kalo ada temen kamu yang misalnya suka VC anaknya sebelum jam kerja atau temen muslim ngerjain sholat Dhuha dulu di mushola kantor. Mungkin ritual itu jadi suntikan semangat buat dia ngejalanin kesibukan sehari-hari mulai pagi sampe sore.
Eh betewe ada lho gaess orang yang punya ritual BAB dulu sebelum kerja. Kalo ini mungkin baru ke-trigger di tempat kerja, entah karena faktor kena angin di jalan atau suhu ruang kerja yang dingin, jadinya ya udah deh. Wkwkwkk.... Setelah itu pastinya dia ngerasa lega, jadi lebih fokus kerja.
Gaess, kalo kita amatin, ritual atau kebiasaan yang dilakuin masing-masing temen kerja tuh kek udah jadi bagian dari kehidupan mereka sehari-hari. Kalo nggak ngelakuin itu efeknya bisa nggak fokus kerja misalnya. Atau ngerasa badan capek, atau ngantuk sepanjang hari.
Bisa jadi ada sugesti di sini, tapi bisa juga scientific. Kek orang sebelum olahraga butuh warming up dulu kan gaess. Sebelum jogging atau renang biasanya nggerakin badan kaki dulu beberapa menit sebelum mulai, biar otot-otot badan nggak kaku dan ngurangin potensi keram.
Ngelakuin ritual tertentu sebelum memulai kerja mungkin bisa disebut warming up mental dan otak sebelum berjibaku di tempat kerja sepanjang pagi sampe sore hari. Somehow ngelakuin ritual tertentu ngedampak ke pikiran yang lebih rileks dan hati jadi lebih tenang.
Nah gaess, sebaiknya mulai kenalin ritual yang paling cocok buat kita sebelum memulai kerja biar kita lebih produktif lagi. Kalo kita bisa memulai hari dengan fokus dan energi yang terjaga, kontribusi yang kita beri buat kemajuan tempat kerja bakalan jauh lebih maksimal. Jangan remehkan ritual kecil tiap pagi sebelum memulai kerja, karena bisa jadi dari situlah awal dari kesuksesan di masa depan.
VOLTATEKNO
Keseringan Pake Chatbot AI Lama-lama Bikin Telmi
Gaess, tiati ya jangan keseringan pake chatbot AI karena efeknya bikin kita jadi telmi. Sering-sering mindahin tugas mikir ke AI tuh ternyata bisa bikin kemampuan otak menurun dalam jangka pendek ataupun jangka panjang.
Ini ada risetnya lho, cuman belum official sih. Riset dilakuin sama Media Lab Massachusetts Institute of Technology (MIT) Amerika. Respondennya 54 mahasiswa, mereka disuruh nulis esai. Grup pertama dibolehin pake ChatGPT, grup kedua boleh nyari info pake Google yang fitur AI-nya dimatiin, dan grup ketiga nggak boleh pake teknologi apapun.
Dari riset itu, mereka nemuin kalo grup pertama nunjukin aktivitas otak yang jauh lebih rendah, berkurang sampe 55%. Grup kedua masih nunjukin aktivitas yang kuat di bagian visual otak. Grup ketiga karena mikir sendiri, aktivitas otaknya bisa maksimal.
Ini make sense sih. Semakin sering kita nyandarin tugas mikir sepenuhnya ke AI (cognitive surrender), alhasil kita jadi males mikir, lama-lama jadi telmi deh. Sebaliknya kalo kita sering mikir, otak kita makin tajam karena kan ada proses pembentukan koneksi neuron baru di otak.
Sumber info: BBC
Robot Nano yang Bisa Berburu dan Nangkep Bakteri
Nanobot atau robot nano dirancang untuk ngelakuin tugas-tugas spesifik di level seluler ataupun molekuler. Penerapannya di sektor medis, nanobot bisa nge-detect/ngediagnosa penyakit, nganterin obat, merbaikin jaringan tubuh yang rusak, sampe nangkepin bakter-bakteri jahat di dalam tubuh. Banyak gunanya sih robot nano ini.
Nah, tim peneliti di Julius-Maximilians-Universität (JMU) di Würzburg, Jerman meneliti kemampuan nanobot buat nangkepin bakteri jahat. Ukuran nanobot-nya kecil bingit gaess, kira-kira 50 kali lebih kecil dari diameter rambut manusia. Wowww.. Karena harus selalu bergerak, nanobot ini butuh energi. Solusinya, pake cahaya foton.
Mereka ngurangin ukuran robot ini jadi kurang dari satu mikrometer (kira-kira 0,000039 inci atau 0.0009906 milimeter). Kecil banget cuy... Secara teknis, nanobot nangkep cahaya foton lewat antena plasmonik di badannya yang bikin nanobot bergerak. Gerakannya sangat cepat dan lincah gaess, bisa belok 90° juga. Lebih lanjut, dia bisa nangkep, ngangkut, dan nglepasin sejumlah besar bakteri.
Sumber info: SciTechDaily
VOLTAAI
Bikin Foto Produk Profesional Pake Adworker
Gaess, kalian seller yang butuh tool buat bikin foto-foto produk cakep buat display atau posting-an di medsos? Ada AI tool gratisan nih gaess, namanya Adworker. Fiturnya banyak, cara pakenya mudah, hasilnya wow.
Fitur-fiturnya standar gitu gaess, antara lain background remover, nambahin watermark, photo enhancer, image compressor, dan lain-lain banyak. Plusnya nggak pake syarat, nggak perlu signup/login, hasil bisa diunduh. Minusnya sejumlah fitur masih masih belum unlocked. Maklum tool baru gaess, harap sabar...
Meski gratisan, nggak ada watermark Adworker means hasilnya keliatan lebih profesional. Untuk saat ini kamu bisa bikin foto produk dengan preset default. Ke depannya bisa pake prompt AI tapi menyusul yaa gaess.
Catatan nih gaess, baca FAQ-nya dulu sebelum pakai biar lebih jelas infonya. Tool ini ngejamin processed image akan ke-delete otomatis setelah proses selesai.
VOLTABACA
Di Perpustakaan Ithra, Arab Saudi Ada iPad Gratis Lho…
Gaess... Kali ini kita bahas sebuah perpustakaan keren bernama Ithra Library atau Perpustakaan Ithra. Ini tuh perpustakaan umum yang didiriin dan di-manage sama perusahaan oil and gas terbesar di dunia yaitu Saudi Aramco. Woww...
Amazing banget pas tau nama perusahaan itu di balik perpustakaan ini. Perusahaan oil and gas terbesar, paling ternama, dan paling profit di muka Bumi, bikin perpustakaan umum moderen yang fasilitasnya nggak kaleng-kaleng gaess.
Jadi perpustakaan ini bagian dari pusat budaya King Abdul Aziz Center of World Culture yang juga dibentuk oleh perusahaan itu. Tujuannya buat mempromosikan budaya setempat dan menjadi pusat belajar masyarakat. Kalo perpustakaannya sendiri punya misi menumbuhkan minat baca masyarakat gitu gaess.
Perpustakaan Ithra dan pusat budayanya nempatin gedung yang luar biasa keren di kota Dhahran, kota yang jadi kantor pusat Saudi Aramco. Gedungnya dirancang oleh Snøhetta, firma arsitektur terkenal yang pusatnya di kota Oslo, Norwegia.
Bentuk bangunannya kek batu-batu gede yang ditumpuk-tumpuk gitu, dimana bangunan utamanya tingginya kurleb 18 lantai. Unik banget gaess... Di dalamnya ada macem-macem fasilitas publik macem museum, teater, bioskop, dan lain-lain termasuk perpustakaan yang nempatin lantai 2 sampe lantai 5 gaess.
Koleksi buku-bukunya yang sebanyak kurleb 326 ribu buku tersebar di sejumlah area. Ada area khusus buku anak-anak dan multimedia, area koleksi buku nonfiksi, koleksi buku populer, area komputer, dan lain-lain. Namanya juga perpustakaan umum, buku-bukunya macem-macem topik antara lain sains, teknologi, filsafat, seni, biografi, dan sastra.
Hal paling menarik di perpustakaan ini mungkin fasilitas iPad yang boleh dipake siapa aja. Tapi ini dipinjemin khusus buat dipake selama di perpustakaan aja yaa gaess, nggak boleh dibawa pulang. Oalah... Wkwkwk... Durasinya juga dibatesin maksimal dua jam per orang.
Tujuan disediain gadgets ini tuh supaya pengunjung bisa akses koleksi digital perpustakaan seperti e-books, jurnal ilmiah digital, atau pun baca ribuan surat kabar dan majalah internasional yang ada di portalnya. Ada ruang komputer sih, tapi kan nggak mobile kek iPad. Jadi layanan ini tuh berguna banget buat yang pengin baca buku/ebook di area favorit.
Jam buka perpustakaannya ada tiga macem, hari Senin sampai Rabu dan Sabtu buka jam 09.00-23.00. Hari Kamis buka jam 09.00-24.00, dan khusus Jumat buka jam 16.00 sampe 24.00. Minggu Tutup yaa gaess...
Referensi: tha.com, Saudipedia, Arab News
VOLTASINEMA
“Lord of the Flies” (mini seri)
Sutradara: Marc Munden | Pemeran: Winston Sawyers, Lox Pratt, David McKenna, Ike Talbut | Produksi: Eleven, One Shoe Films, BBC, Netflix | Tahun: 2026 | Negara: Inggris, Australia | Bahasa: Inggris | Genre: drama | Durasi: 240 menit, setiap episode 60 menit
Gaess kalo pengin tau gimana awal mula sebuah bangsa dan kehancurannya dalam bentuk sederhana, mini seri ini keknya pas banget buat ngegambarin itu. Mana karakternya bocil-bocil labil lagi. Wkwkwk...
Ceritanya di tahun 1950an, pesawat yang ditumpangi para bocil dari Inggris jatuh di sebuah pulau di Samudera Pasifik. Mereka semua selamat dan nyari cara gimana untuk bertahan hidup. Ehhh instead of ngumpulin makanan minuman, malah sibuk bikin kubu-kubuan yang malah lanjut bikin negara-negaraan.
“Negara’ bikinan mereka udah kek negara riil aja gaess. Sampe ada pemilihan “kepala negara” segala. Ada karakter yang kontra “pemerintah” yang anarkis, ngedorong konflik antara “negara” dan versus “musuh negara”. Lama-lama “negara” bikinan mereka kolaps, bahkan sampe ada kejadian tragis gitu gaess...
Film ini based on novel fenomenal berjudul sama karya William Golding yang terbit tahun 1954. Berkat novel ini, Golding dapet Nobel Sastra tahun 1983. Ada sejumlah versi film ini gaess, nah yang versi ini bolehlah kita sebut versi BBC atau Netflix.
“The Frog and the Water” (Der Frosch und das Wasser)
Sutradara: Thomas Stuber | Pemeran: Aladdin Detlefsen, Kanji Tsuda, Bettina Stucky | Produksi: Gretchenfilm, Hugofilm Productions, Pandora Film Verleih | Tahun: 2026 | Negara: Jerman | Bahasa: Jerman | Genre: drama | Durasi: 100 menit
Tentang dua orang laki-laki beda ras, beda negara, dan beda kondisi mental yang nggak sengaja jadi temen baik. Buschi tuh orang berkebutuhan khusus, penderita down syndrome. Sehari-hari dia di dalem semacam asrama di Jerman gitu. Lama nggak ketemu dan ngobrol sama orang lain bikin dia jadi gusar.
Suatu hari, asramanya ngadain acara outing. Eh, di tengah perjalanan si Buschi kabur dong... Dia join sama rombongan turis yang isinya orang-orang Jepang gitu.
Lanjut, nggak sengaja dia ketemu sama turis laki-laki dari Jepang bernama Hideo yang lagi plesir ke Jerman sendirian. Meski komunikasinya pake bahasa planet, mereka sepakat jalan-jalan bareng berpetualang bareng, dan lama-lama malah jadi temen. Wkwkwkk...
Kalo ada yang pernah nonton film “Peanut Butter Falcon”, nah konsep keknya ceritanya mirip-mirip gitu gaess. Tentang orang dengan down syndrome yang nyari kebebasan dengan cara keluar dari sistem dan berteman dengan seseorang yang nggak ambil pusing sama kondisi dia.
Seluruh konten tulisan di nawala ini ditulis oleh Todd SofaVolta, penulis dan knowledge curator yang fokus di area self development dan personal growth.
Seluruh konten teks di nawala ini tidak di-generate oleh aplikasi AI manapun.
Dilarang menyalin atau mengambil konten nawala SofaVolta baik sebagian ataupun keseluruhan untuk keperluan apapun.
Screenshot dan materi visual di nawala ini hanya digunakan sebagai ilustrasi non-komersial. Hak cipta tetap milik pemilik asli.
Sampaikan kritik dan saran membangun ke: surat.sofavolta@gmail.com atau DM ke akun X @sofavolta.
SofaVolta juga eksis di Medium, Bluesky, Thread, Instagram, juga di channel Whatsapp dan Telegram Sofavolta.